ダメダメだった自分を書いておく。
前回の自己肯定感の続き。
今回はかなり自分のことを残すことにします。
最近は、何事も前向きに捉えたり、
常にどうすればいい？って考え、
不可能を可能にできると信じています。
しかし、高校生の僕はなにもかも
やっても仕方ない。と思っていました。
なぜ、諦めてしまうようになったのか？
ここに大きなヒントがあると思います。
痩せたくて始めるサッカー教室
僕は小学生からサッカーをしています。
最初は肥満児のダイエット目的と
兄がやっているからという理由。
だけど人生の転機が訪れたのも
サッカーでした。
小学六年生でキャプテンになりました。
たった３人しか
六年生はいませんでしたが。笑
だけど、キャプテンに相応しくなるべく
毎日走ったり、ボールを蹴ったり
友達を誘ってミニゲームをしたりと
努力しました。
全然試合には勝てません。
だけど、サッカーが上手くなっていく
そんな日々が
自分に自信を与えてくれました。
ケガに恵まれたサッカー人生
自分を追い込み、成長していく
その過程が楽しく、勉強とも
中学生なりに上手くいっていました。
だけど、二年生の大会前に
鎖骨を骨折します。
三カ月の安静です。
そのときはまだポジティブでした。
だけど、2度目がやってきます。
二年生の夏。
ケガからも復帰し、
レギュラーに戻るために必死でした。
毎日走る。
練習後にも走る。
とにかく、自分を追い込みました。
夏はみんなが体調を崩す中、
腰の違和感を我慢してバンテリンを
背中に塗り込み出場。
その日の夜には痛すぎて病院へ。
結果は疲労骨折。
しかも、腰の疲労骨折。
治らないと言われました。
腰痛を抱えながらのサッカー。
なにもかもが嫌になりました。
努力が全てだと思っていたのに、
裏切られたような気持ちでした。
努力したってしょうがない。
自分の中で高校最後まで
ケガを理由にサッカーとも
自分ともむかえてなかったと思います。
そんな不幸の中のヒーロー気取りは、
誰も認めることもできず、
自分も好きになれず、
最後には友達は３人になりました。
勉強に逃げた挙句
志望校を下げ続け、
唯一受かった大学に
ほっとしたのでした。
このときの自分が大嫌いでした。
僕はコンプレックスばかりになっていました。
今はそんな自分を認められるようになりました。
自己肯定感とはなんだろう？
自分と誰かを比べてしまったり、
失敗を恐れてしまったり、
誰かを妬んでしまうことはないでしょうか？
世の中の組織の中に生まれる問題の大きな課題だと思います。
それでは、自己肯定感とはなんでしょうか。
・自分は大切な存在だ。
・自分はかけがえのない存在だ。
という心の状態です。
いつその感覚は育つのか？
乳児期・幼少期に親（保護者）にどれだけありのままの自分を
受け入れてもらったか？が重要だそうです。
自己肯定感が低いと、積極性がなくなるそうです。
自己肯定感が低いと、自信がない状態が生まれてしまう。
・チャレンジをしない。
・リスクを避けて失敗をしないように選択する。
その結果、いじめ、不登校、喫煙と非行に走るそうです。
自分自身の存在を肯定することのできない子どもは、
自分の命を大切にすることができないばかりではなく、
他人の命をも軽んじ、憎んでしまう。
核家族が進み、共働きの時代にどれだけの人が
自己肯定感を持てているのか、疑問に思います。
どんな方法で自己肯定感を高められるのでしょうか。
- 話を真剣に聞く。
- 叱るときは『行動』を叱る。
- 自己肯定感を育み、相手の存在価値を高める言葉『ありがとう』。
『とにかく褒めればいい。』
と思っている人も多いと思います。
ですが、褒めるのではなく、話を聞いて共感したり、
ありがとうと感謝したり、存在を認めることが大切なのです。
認めるためには、
個人個人をしっかりと観察する。
良い行動を称賛し、次の課題をフィードバックする。
個人個人の話を聞く。
思い込みや偏見でみてはいけない。
自己肯定感を高め、
チャレンジできる文化を創る。
そのきっかけ作りは、リーダーの仕事なのかもしれません。
やはり、これからの日本のリーダーには、
個人を理解し、肯定し、行動を促すリーダーが必要なのでしょう。
SNSから見える『悟り世代』僕たち、私たちの今。
リア充に隠れた問題
社会に生まれる不平不満の理由を
一つ見つけてしまった。
充実したいと誰もが思っている。
しかし、それを妬んだり
受け入れられない部分があるのだろう。
本来はリア充な状態は定義できない。
それぞれの充実は違うはずである。
しかし、ここには重要な問題が隠れている。
・他人を認められない。
・誰にどうみられるかが気になる。
・弱い自分を見せられない。
この要因を考えると、
自分を認められていないこと、
自己肯定感が低いことが考えられる。
なぜ自己肯定感の低い人が多いのか？
自己肯定感とは、
・自分は大切な存在だ。
・自分はかけがえのない存在だ。
という心の状態である。
さらに、
自己肯定感は乳児期、幼少期にどれだけありのままの自分を受け入れてもらったか？ということらしい。
親に受け入れてもらったか？
親世代は、厳しい指導を受けてきた。
部活では、水も飲めず
親や先生には体罰を受けた。
そして、働いたのにバブル崩壊で
努力は水の泡になった。
会社ではポストがつまり、
自分が評価されるために、
他者を認められなくなってしまった。
そうやって、認めることも
認められてこなかった人も、
認め方がわからないらしい。
親世代は一時期のバブルの記憶から
人口が増えた需要があった時代に
売り上げが上がったこと
を未だに誇りに思っている。
しかし、そんなバブル崩壊、
不景気な時代に育った子どもは
悟るようになった。
認められず、否定された子どもは、
やりたいことを持てなくなってしまう。
そんな世の中で希望なんて持てない。
経済は成長することがない。
では、自己肯定感とはどうすれば
高くなるのでしょうか？
次回自己肯定感について書いてみます。
五月病突破？どーすれば突破できるか考える。
五月病の正体が見えて一週間。
失敗しないことを考えるという
自分の弱みに力を入れて仕事をしていた。
ただただ怒られたくなかった。
しかし、それは体にストレスだった。
そのときに思い出したのは、
自分らしさとは何か？
自然に意識せずにできることはなにかと、
一年間を振り返るとたくさんの人に
質問をしていた。
目標があり、質問をした。
仮説を検証し続けた。
提案が採用された。
採用されて、ただただ嬉しかった。
そのプロセスを評価してもらえた。
そこに私の自分らしさがあったのだと。
誰かのために自分が努力する
自分がどう評価されるかではない。
誰のための
何の仕事なのか
なぜ必要な仕事なのか
ただシンプルにそれを考えて行動する
自分がもっと効率的にやるには？を考える
どうすればいいのか？
現状を疑い、仮説を立て
検証をすることである。
自分自身が本来の姿でいること。
誰かの目を気にしていたのは
自分だと気付けた。
誰からも好かれるのは難しい。
私が健全に継続できるやり方だと
誰からも好かれる、評価されるのは難しい。
なので、嫌われないように
一生懸命仕事をしようと結論がでた。
みなさんは、どんな意識で
仕事をしていますか？
五月病になった。
社会人二年目。
やっと走り出した配属一年目。
私は一年間他の社会人の同期とは違い
一年間もの研修に入りました。
９ヶ月の現場研修。
３ヶ月の営業研修。
同期とともに過ごした時間。
夜勤や肉体労働に励んだ時間。
やっと始まったはずだった配属二年目。
だけど、思ったより社会人の二年目は、
うまくはいかないものだ。
一年目もこの５月はしんどかった。
４月は頑張れた。
GWがあるから。友達と会えるから。
しかし、夏まではとても遠く感じる。
自分が思い描いていた目標とは、
大きく違う自分に気付く。
今までとは違う遙か年の離れた先輩。
経験も違えば、価値観も違う。
今までの同期との競争から
遙か遠くにいる先輩に
自分の力の無さを感じ、
自分が努力し、
自分の成長を認めるしかない。
だけど、自分の出来なさに落ち込むことが
認める自分を越えたみたいです。
自分で励ますけどもう追いつかない。
体は疲れ果て、熱がでました。
そのときに感じました。
頑張りすぎていたことに。
今までの頑張り方ではない
切磋琢磨や、励まし合うではない。
全く違う経験を積んだ人々と
仕事をするというやり方を。
それゃあ怒られるし、
出来ないし、
足りない、
時間が違いすぎるから。。
それを認めるしかない。
だけど、諦めるのではなく、
あんまり会社に関係ない人と
笑いあえたらいいのかも。
冗談言って、笑いあう、
そんな場がいるのかも。
頑張り過ぎもほどほどに。
